Los rayos del sol son esenciales para la vida en la Tierra: regulan nuestro reloj biológico, estimulan la producción de vitamina D y mejoran el estado de ánimo.

Sin embargo, la exposición excesiva a la radiación solar —especialmente a los rayos ultravioleta (UV)— puede causar graves daños en los ojos, incluso cuando el cielo está nublado. A menudo hablamos de proteger la piel del sol, pero olvidamos que los ojos también sufren el impacto directo de la radiación.

La radiación solar y el ojo humano

El espectro de luz solar está compuesto por distintos tipos de radiación: luz visible, infrarroja (IR) y ultravioleta (UV). Esta última, aunque invisible, es la más perjudicial para los tejidos oculares. Se divide en tres tipos:

UVA (315–400 nm): Penetra profundamente en el ojo, llegando hasta el cristalino y la retina. Su exposición prolongada se asocia con envejecimiento ocular y degeneración macular.

UVB (280–315 nm): Aunque en menor cantidad alcanza la superficie terrestre, es más energética y puede causar lesiones en la córnea, como la queratitis actínica (una especie de “quemadura solar” ocular).

UVC (100–280 nm): Es absorbida completamente por la atmósfera, por lo que no representa un riesgo directo.

El ojo humano no está preparado para filtrar eficazmente esta radiación. Aunque la córnea y el cristalino actúan como barreras naturales, su capacidad de absorción tiene un límite, y el daño acumulativo a lo largo de los años es irreversible.

Efectos del sol en los ojos

- Fotoconjuntivitis y queratitis actínica

Son inflamaciones dolorosas causadas por la exposición intensa a rayos UV, especialmente en entornos con alta reflectancia, como la nieve, la arena o el mar. Los síntomas incluyen enrojecimiento, lagrimeo, sensación de arenilla y sensibilidad a la luz.

-Cataratas

La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que hasta un 20 % de los casos de cataratas están relacionados con la exposición prolongada a los rayos UV. La radiación altera las proteínas del cristalino, provocando su opacificación.

-Degeneración macular asociada a la edad (DMAE)

La exposición crónica a la radiación UVA puede dañar las células de la retina y acelerar la aparición de esta enfermedad, una de las principales causas de pérdida de visión en adultos mayores.

-Pterigión

Es una lesión benigna en forma de triángulo que crece sobre la córnea, más común en personas que pasan muchas horas al aire libre sin protección ocular.

-Fotoenvejecimiento del contorno ocular

La piel que rodea los ojos es especialmente delgada y sensible a la radiación solar, lo que acelera la aparición de arrugas y manchas.

Cómo proteger tus ojos del sol

-Usa gafas de sol homologadas: Asegúrate de que filtren el 100 % de los rayos UVA y UVB. Evita las gafas de imitación: un cristal oscuro sin protección UV dilata la pupila, permitiendo la entrada de más radiación.

-Sombreros o gorras: Reducen hasta un 50 % la radiación directa en los ojos.

-Evita la exposición en las horas de mayor intensidad solar: entre las 10:00 y las 16:00.

-Lentes de contacto con filtro UV: Existen modelos que ofrecen una protección complementaria.

-Protege también a los niños: Sus ojos son más vulnerables porque su cristalino filtra peor la radiación.

Como recuerda la Asociación Americana de Oftalmología: “Los ojos solo son dos, y no tienen reemplazo. Protegerlos del sol es proteger la visión de toda una vida.”

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Sin embargo, hay un elemento que a menudo se pasa por alto y que tiene un impacto directo en la manera en que una montura se integra al rostro: el flequillo. Este detalle capilar, que puede suavizar, estructurar o transformar completamente la expresión facial, modifica también la percepción de las gafas. Entender esta relación permite a los profesionales de la salud visual asesorar con mayor precisión, logrando combinaciones que armonizan características, estilos y proporciones. Una guía reciente de (The Eye Scene) indica que “la presencia de un flequillo puede afectar la forma en que tus gafas atraen la atención hacia tus ojos”. En esa lógica, si el flequillo cubre parcialmente la frente o cae sobre las cejas, se recomienda seleccionar monturas con líneas limpias que queden por debajo de esa línea capilar, evitando que el cabello “invada” el espacio del marco y reduzca visibilidad o confort. Por ejemplo, las monturas de metal ultradelgadas o de acetato translúcido resultan más efectivas en estos casos porque la menor densidad visual permite que el conjunto rostro-flequillo-gafas respire y luzca equilibrado. Otro aspecto para considerar es la longitud del flequillo. Según una publicación realizada por (Bassol Optic: look see watch), “las longitudes del flequillo influyen directamente en el estilo de las gafas: los flequillos que alcanzan las cejas combinan bien con monturas ovales o cat-eye; los que se alargan hacia las mejillas funcionan con monturas cuadradas”. Esta información aporta al profesional una guía concreta: si el paciente tiene un flequillo tipo cortina o ladeado que roza las mejillas, entonces sugerir una montura con esquinas suaves o base curva será más armonioso que una de ángulos marcados que compitan con la caída del cabello. El estilo del peinado —textura, volumen, acabado— influye también en la elección. Una cabellera lisa y caída favorece monturas más amplias y estructuradas, mientras que rizos o cabello con movimiento requieren marcos más ligeros para no sobrecargar el conjunto visual. En este sentido, un artículo de (SOJOS VISION) afirma que la armonía entre el peinado y las gafas abre nuevas y refinadas posibilidades de estilo. Este tipo de enfoque invita a los profesionales de la salud visual a considerar al paciente como un todo estilístico más allá de la corrección óptica. Desde la óptica-asesoría, esta perspectiva permite diferenciarse. Al incorporar preguntas relacionadas con el peinado —¿usa flequillo corto o largo? ¿Toca frecuentemente sus gafas junto al cabello? —— el profesional demuestra sensibilidad estilística, no solo técnica. Mostrar al cliente cómo el flequillo y las gafas pueden conjuntarse: levantar ligeramente el cabello en la zona frontal para ver el encaje del marco, evaluar cómo el flequillo interactúa con el puente nasal y las varillas, o quizá sugerir que el flequillo se adapte a la montura en lugar de al revés. En definitiva, el flequillo y las gafas conforman una dupla estética y funcional. Cuando se alinean correctamente, el resultado es un rostro equilibrado, una mirada definida y un estilo coherente. Para los profesionales de la salud visual, reconocer esa relación significa elevar la calidad de la asesoría, potenciar la confianza del usuario y reforzar la idea de que unas gafas no solo corrigen, sino que expresan identidad.

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02/12/2025

Boletín de Prensa No 153-2025

Bogotá D.C., 2 de diciembre de 2025. El Ministerio de Salud y Protección Social, en articulación con el Instituto Nacional de Salud – INS, hace un llamado urgente a todos los colombianos para celebrar las fiestas de fin de año sin el uso de pólvora. Quemarla dura apenas unos segundos, pero las lesiones que provoca pueden acompañar a una persona toda la vida. Con corte al 20 de febrero de 2025, durante la temporada 2024-2025 se registraron 1.354 personas lesionadas por pólvora, una cifra que, aunque representa una reducción del 0,8% frente a la temporada pasada, sigue siendo alarmante. Las lesiones más frecuentes continúan siendo quemaduras (90%), laceraciones (57%), contusiones (22%), amputaciones (8%), fracturas (7%), daño ocular (6%) y daño auditivo (2%). Los departamentos y distritos con mayor número de casos son: Antioquia (150 casos, -1,3%) Bogotá (146 casos, +15,9%) Nariño (107 casos, -28,2%) Norte de Santander (95 casos, +50,8%) Cundinamarca (74 casos, -10,8%) Cauca (72 casos, +33,3%) Durante la temporada anterior se reportaron también tres casos de intoxicación por fósforo blanco, todos en menores de edad, un hecho que preocupa especialmente a las autoridades sanitarias. “Un solo segundo de pólvora puede dejar consecuencias para toda la vida. Por eso llamo a la prudencia, a proteger nuestra vida y, sobre todo, la de nuestros niños. Ninguna celebración vale una lesión que puede cambiarlo todo”, afirmó el ministro de Salud y Protección Social, Guillermo Alfonso Jaramillo. Recomendaciones: Evite el uso de pólvora durante las celebraciones. Manténgase alejado de todo tipo de artefactos pirotécnicos, incluso en pequeñas cantidades Recuerde que la pólvora puede causar quemaduras graves, lesiones irreversibles y emergencias Permita que únicamente personal autorizado manipule estos elementos No permita que niños, niñas y adolescentes tengan contacto o se acerquen a la pólvora Reporte de inmediato a las autoridades, cualquier uso irregular, venta no autorizada o manipulación insegura Priorice celebraciones seguras. Cuide su vida, la de su familia y su comunidad Este Ministerio pide a toda la ciudadanía tomar medidas de prevención, evitando manipular pólvora y optando por celebraciones seguras en familia El Ministerio y el INS reafirman su compromiso con la protección de la vida y la integridad de los colombianos, e instan a las autoridades locales a reforzar los controles sobre la comercialización y uso de pólvora, promoviendo unas fiestas decembrinas sin lesionados y libres de riesgos.

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La elección de una montura rara vez es un acto aislado. Aunque en la consulta optométrica se suele priorizar la forma del rostro, el tono de piel o la comodidad, hay un elemento que transforma por completo la percepción estética del usuario: su cabello. La textura, el volumen y la dirección del peinado definen líneas visuales que interactúan directamente con las gafas, influenciando su presencia, su fuerza y la expresión del rostro. Incluso los especialistas en imagen coinciden en este punto. Desde Australia, (The Eye Scene) afirma que “tu peinado enmarca tu rostro, al igual que tus gafas. Juntos, crean equilibrio, simetría y un flujo visual que resalta tus mejores rasgos. Si estos elementos no se alinean, incluso las monturas más modernas pueden parecer desproporcionadas”, una reflexión que subraya por qué el análisis capilar no debería ser un detalle secundario, sino parte integral del acompañamiento profesional en la elección de monturas.

Esta relación es especialmente evidente en usuarios con cabello rizado. Los rizos —ya sean más cerrados o en ondas amplias— añaden volumen natural alrededor del rostro. Ese volumen, si no se equilibra con la montura correcta, puede ocultar varillas, desdibujar contornos o hacer que el marco pierda protagonismo. (The Eyewear Stylist), una firma británica especializada en estética óptica, lo explica de forma clara: “agregar rizos a tu cabello le dará volumen. Los rizos más grandes y sueltos darán la ilusión de una mandíbula más delgada y permitirán que tus gafas resalten y enmarquen tu rostro”. La frase evidencia un punto clave para la asesoría: cuando el cabello crea expansión lateral, las gafas necesitan presencia visual, ya sea mediante color, estructura o formas definidas. Por eso, en estos casos funcionan especialmente bien los acetatos con personalidad, los diseños de contorno nítido y las varillas que logran sobresalir ligeramente entre los rizos, aportando un equilibrio que ni compite ni se diluye.

En el extremo opuesto, el cabello liso ofrece líneas verticales limpias y una estética más minimalista. Aquí, la montura se convierte en el elemento que aporta carácter al tercio superior del rostro, ya que nada compite con ella en volumen o textura. De hecho, Glasses Direct describe esta situación con precisión al señalar que cuando el peinado carece de volumen, “harán que tus ojos sean el punto focal principal”. Esta afirmación abre posibilidades creativas para el profesional: monturas gruesas, colores intensos, acetatos con veta visible o geometrías angulares que aporten dinamismo sin temor a saturar la imagen.

El cabello afro, por su parte, introduce una estética vibrante con una textura tridimensional que exige monturas con intención. Su volumen natural, su forma esférica y la densidad del rizo pueden hacer que las gafas parezcan pequeñas si el diseño no está bien elegido.

La investigadora y consultora (IJEOMAKOLA), una de las voces más influyentes en estética afro, señala que “dado que las trenzas, los twists, las trenzas de ganchillo o las pelucas tienden a añadir más volumen a tu rostro, elige un par de lentes más gruesos que no se vean empequeñecidos por el cabello extra en tu cabeza. Incluso puedes elegir estilos que normalmente no usarías para que combinen con tu nuevo look temporal, como monturas muy redondas o cuadradas”, destacando que en estos casos las monturas necesitan una identidad tan sólida como la del peinado. Esto implica colores que destaquen frente al cabello, marcos de mayor grosor y materiales ligeros que no interfieran con la movilidad del rizo. Además, el ajuste debe ser más cuidadoso, ya que la textura puede desplazar las varillas si estas no son lo suficientemente firmes o largas.

Para los profesionales de la salud visual, integrar el análisis del cabello en la asesoría no es un detalle estético superficial: es parte de la experiencia clínica completa. Observar si el cabello cubre las sienes, si las varillas chocan con el volumen, o si el paciente alterna entre cabello suelto y recogido permite anticipar necesidades funcionales y asegurar comodidad a largo plazo. Solicitar al usuario que cambie momentáneamente la posición del cabello durante la prueba —suelto, detrás de las orejas o recogido— revela cómo cambia la presencia del marco y ayuda a elegir una montura que funcione en todas sus versiones cotidianas.

La relación entre cabello y gafas no es solo estética: también es identitaria. Elegir una montura que dialogue con la textura y el peinado habitual del usuario crea coherencia en su imagen y fortalece la conexión emocional con el accesorio. Al final, la montura debe convivir con el rostro real de la persona, no con una versión idealizada. Por eso, cuando el profesional reconoce que el cabello también estructura la mirada, la asesoría óptica trasciende lo técnico y se convierte en una guía de estilo. Una guía que no solo mejora la experiencia del paciente, sino que eleva el estándar del servicio profesional en salud visual.

Autora: Lina María Hurtado

Referencias

• Daniel. (19 de Enero de 2023). The Eyewear Stylist. Obtenido de The Eyewear Stylist: https://theeyewearstylist.co.uk/best-womens-hairstyles-for-glasses-wearers?utm_source=chatgpt.com
• IJEOMAKOLA. (11 de Abril de 2016). IJEOMAKOLA. Obtenido de IJEOMAKOLA: https://www.ijeomakola.com/the-perfect-glasses-for-natural-hair-style/?utm_source=chatgpt.com
• The Eye Scene. (29 de Abril de 2025). The Eye Scene. Obtenido de The Eye Scene: https://theeyescene.com.au/choosing-glasses-to-suit-your-hairstyle/?utm_source=chatgpt.com

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